پوکی استخوان یا استئوپروز یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می‌کند و ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می‌دهد.


پوکی استخوان و علائم آن


 


ایران وکیل- اگرچه استخوان‌ معمولا بسیار قوی و محکم می‌باشد، اما بافت‌های آن به طور مداوم تجزیه شده و دوباره از نو ساخته می‌شود. هر چقدر سن شما بیشتر شود، احتمالا سرعت تجزیه استخوان‌ها بیشتر از بازسازی آن‌ها شده که این شرایط باعث ایجاد حفره در استخوان‌ها می‌شود و آن‌ها شکننده‌تر و آسیب پذیر‌تر خواهند شد. در مراحل پیشرفته بیماری، علائم پوکی استخوان بیشتر نمایان می‌شوند. درمان پوکی استخوان در مراحل اولیه، بهترین راه برای جلوگیری از عوارض آن مانند خمیدگی یا شکستگی استخوان می‌باشد.


 


علائم و نشانه های اولیه پوکی استخوان :




 


 




 


بیشتر بخوانید :


 



  • نارسایی کلیه



  • بد جذبی (جذب نابهنجار مواد خوراکی در دستگاه گوارشی)



  • فلج چندگانه (ام اس)




  • دیابت



  • پرکاری تیروئید



  • پرکاری غدد پاراتیروئید



 



  • بی فسفونات‌ها



  • کلسی تونین



  • استروژن



  • هورمون پاراتیروئید مانند تری پاراتاید



  • رالوکسیفن


 



  • انجام تمرینات ورزشی مانند وزنه برداری، رقص، دویدن و تنیس



  • مصرف کلسیم به میزان کافی



  • مصرف فرآورده‌های لبنی کم چرب



  • مصرف ماهی سالمون



  • مصرف کلم بروکلی و کلم



  • مصرف حبوبات



  • چای سبز



  • مصرف ویتامین D


 


 


گرد آورنده : محمدی


پایگاه نیوزی ایران وکیل


 


http://setare.com/